O primeiro passo para compreender sua neurodivergência e construir uma vida mais alinhada com quem você é.
Receber um diagnóstico — ou iniciar uma investigação sobre sua neurodivergência — costuma trazer respostas importantes.
Mas também desperta novas perguntas.
O que isso significa para minha vida?
Como posso lidar melhor com os desafios do dia a dia?
Como encontrar pessoas que compreendam essa experiência?
O NEXO | Base foi criado para responder a essas perguntas.
É um programa em grupo para adultos neurodivergentes que desejam compreender melhor seu funcionamento, fortalecer sua identidade e desenvolver estratégias práticas para a vida adulta, em um ambiente seguro, acolhedor e neuroafirmativo.
Um espaço para quem deseja compreender, e não apenas receber informações.
No NEXO | Base, você encontrará um grupo reduzido, conduzido por psicóloga, onde poderá compartilhar experiências, ampliar o autoconhecimento e aprender estratégias que façam sentido para a sua realidade.
Não é preciso ter todas as respostas.
Nem falar mais do que se sente confortável.
Você participa no seu ritmo, respeitando seus próprios limites.
Este programa pode fazer sentido para você se…
- Recebeu recentemente o diagnóstico de TEA, TDAH ou outra neurodivergência
- Está em processo de investigação diagnóstica
- Sente que passou a vida tentando se adaptar sem compreender completamente seu funcionamento
- Deseja conhecer outras pessoas com vivências semelhantes
- Busca estratégias para lidar com os desafios da vida adulta sem abrir mão da sua autenticidade
O que trabalharemos ao longo do programa
Durante seis meses, abordaremos temas como:
- identidade neurodivergente;
- autoconhecimento;
- regulação emocional;
- sobrecarga e burnout;
- relações interpessoais;
- comunicação;
- organização da rotina;
- autocuidado;
- construção de estratégias para o cotidiano.
Cada encontro combina psicoeducação, reflexão e troca de experiências, sempre com base em uma abordagem neuroafirmativa.
Como funciona
Duração: 6 meses
Encontros: quinzenais
Tempo de cada encontro: 1h30
Grupo reduzido: para favorecer a participação e a qualidade das discussões.
Entrevista inicial obrigatória: antes do ingresso no programa.
Por que a entrevista inicial é importante?
Cada pessoa chega com uma história, necessidades e objetivos diferentes.
A entrevista permite que você conheça a proposta do NEXO | Base, esclareça suas dúvidas e, ao mesmo tempo, possibilita à psicóloga avaliar se este programa é o formato mais adequado para o seu momento.
Esse cuidado faz parte do compromisso com uma experiência ética, segura e benéfica para todos os participantes.
Quem conduz o programa
Raquel Nunes Ebert
Psicóloga | CRP 07-15981
Atuo com adultos neurodivergentes a partir de uma perspectiva neuroafirmativa, oferecendo um espaço de escuta qualificada, psicoeducação e desenvolvimento de estratégias que respeitem a singularidade de cada pessoa.
Meu objetivo é ajudá-lo(a) a compreender melhor seu funcionamento, fortalecer sua autonomia e construir uma vida mais alinhada às suas necessidades e potencialidades.
O NEXO começa aqui.
Compreender sua neurodivergência não muda quem você é.
Mas pode transformar a forma como você se relaciona consigo mesmo, com os outros e com o mundo.
Se você acredita que este programa pode fazer sentido para o seu momento, o primeiro passo é simples.